風邪〜風邪どこかへ飛んで行け！

風邪やインフルエンザにかからないように心がけることとは 【その2】

マスクの選定基準は、使い捨てまたは洗いのきくものが必須条件、数時間〜1日使ったものは2度使わない。ポケットに入れておいて翌日も使うのは逆効果。マスクを洗って乾いたら、サッとユーカリプタスオイルをスプレーして引き出しへ。 あなた自身がカゼをひいたり、インフルエンザにかかってしまったとき、クシャミや咳で他の人にうつさないようマスクは必ずかける。このときマスクを触った手で他のものを触らぬ注意が大切。クシャミや咳が出るときは1日に２〜３回マスクを取り替える。一度使ったものは、ユーカリプタススプレーをしっかりかけて消毒してから洗ったり捨てたりする。 外から帰ったら、コートやブルゾン、上衣、ズボンなど、そのままで家へ入らない。必ず外でブラッシングするかよくはたいてから。屋外でできなければ浴室で、換気扇をつけてドアを閉めておく。そのときユーカリプタスオイルをスプレーすればなお良い。スエードなどは裏へスプレーする。スプレーは万遍なくかける。一点に湿るくらいかけると変色することがある。